生活养生
当前位置: | 生活养生

冠心病的饮食宜禁忌_冠心病预防与护理

发表时间:2023-02-23 17:51 | 来源:老中药大全网 | 手机版

冠心病的饮食宜禁忌

冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病,是由于冠状动脉粥样硬化病变致使心肌缺血、缺氧的心脏病。

冠心病的饮食宜禁忌【宜】适合吃植物油、蔬菜、水果、脱脂牛奶、海水鱼类、豆及豆制品等;应少量多餐,避免血压升高;要控制单糖和双糖的摄入,多吃些杂粮、蔬菜、水果等膳食纤维含量较高的食物;还要注意膳食中要补充含镁、锌、钙、硒较多的食物,如玉米、枸杞、桂圆、瘦肉、牡蛎等。

【忌】忌食或少食动物性脂肪、动物内脏、酒类、咖啡、茶、刺激性食物等。

冠心病预防与护理:冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大关系,所以在我们生活当中,要注意,心理的调整,从以下四个方面去预防、治疗冠心病:

①遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁,故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和,增加耐性。

②要宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁,有益于冠心病的康复,而且能赢得友谊,保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。

③遇事要想得开,放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立,而这种孤立的心理状态会产生精神压力,有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。

④掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。 如自我放松训练:通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动,增强自身康复能力。

养生资讯
  • 十二指肠溃疡的饮食宜禁忌

    十二指肠溃疡的饮食宜禁忌

    十二指肠溃疡是极为常见的疾病。它的局部表现是位于胃十二指肠壁的局限性圆形或椭圆形的缺损。患者有周期性上腹部疼痛、返酸、嗳气等症状。本病易反复发作,呈慢性病程。 病因

    2023-03-07 阅读全文
  • 动脉硬化的饮食宜禁忌

    动脉硬化的饮食宜禁忌

    动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭小。 动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期

    2023-03-07 阅读全文
  • 炒菜油不宜烧得过热

    炒菜油不宜烧得过热

    炒菜前放入炒锅的食油烧至五六成热即可下菜煸炒。而有的人认为炒菜油越热越好,甚至烧至油冒烟,认为这样炒出的菜好吃味鲜,其实炒菜油过热,能破坏菜的营养成分,甚至对人体

    2023-03-10 阅读全文
  • 糖尿病的饮食宜禁忌_糖尿病症型分类

    糖尿病的饮食宜禁忌_糖尿病症型分类

    糖尿病是由遗传因素、免疫功能素乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电

    2023-02-24 阅读全文
  • 眩晕的饮食宜禁忌

    眩晕的饮食宜禁忌

    眩晕是主观症状是一种运动纪觉或运动错觉,是患者对于空间关系的定向感觉障碍或平衡感觉障碍。患者感到外界环境或自身在旋转移动或摇晃,是由前庭神经系统病变所引起。 与头晕

    2023-03-06 阅读全文